衡水市卫生健康委员会举办职业人群心理健康知识讲座 助力职场人士“减压赋能”

【来源：衡水市卫健委_本地新闻】

为深入贯彻落实2025全国职业健康工作会议和全省职业健康工作会议精神，推动开展职业健康领域“精神卫生年”行动，维护职业人群心理健康，提升职场人士心理调适能力，衡水市卫生健康委员会于2025年3月31日在衡水市冀衡集团成功举办“衡水市职业人群心理健康知识讲座（第一场）”职业人群心理健康知识专题讲座。来自企业的的100余名职工参与活动。

专业引领：心理健康成职场“必修课”

市疾病预防控制中心职业病防制科负责人王锐、市第二人民医院精神科主治医师郭秀娟担任讲座主讲人。两位专家结合职业人群特点，分别从“职场压力识别”“情绪管理技巧”“人际关系优化”及“工作生活平衡”四大维度展开讲解，通过案例分析、互动测试等形式，生动剖析了职场焦虑、职业倦怠等常见心理问题的成因与应对策略，强调“心理健康是高效工作的基石”。

互动体验：实用技巧获职工点赞

活动现场设置了情景模拟环节，参与者通过角色扮演学习“一分钟呼吸放松法”“正向思维训练”等实用技巧。参与讲座的王女士表示：“讲座让我意识到压力并非‘敌人’，学会科学管理情绪对提升工作效率和生活质量至关重要。”

长效机制：构建心理健康服务体系

随着社会节奏加快，职业人群心理健康问题日益凸显。下一步，我委计划联合工会、人社等部门推进企业心理健康服务试点建设，定期开展“心理健康进企业”活动，推广员工帮助计划，推动用人单位将心理评估纳入职业健康检查，全方位护航劳动者身心健康。

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