说到打嗝，可能在每个人生中，或多或少都会经历或遇到过。打嗝一阵一阵的，不仅让人觉得不舒服，还会让人觉得很尴尬，尤其是在公众场合或是开会时，大家安安静静的正认真听讲着，突然打嗝声平地而起，当场都想让自己隐身了！

一．什么是打嗝

打嗝在中医中也叫作呃逆。呃逆是以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人无法自控的一种现象。早在古医籍《灵枢·口问》中便有加载着："谷入于胃，胃气上注于肺。若寒气与新谷气，俱还入于胃，新故相乱，气并相逆，复出于胃"。

可见打嗝可能是由于我们吃了生冷辛辣的食品，一次性吃过多，或情绪不稳定，过暴躁、抑郁，或大病、久病之后耗伤中气等等原因导致。

打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆；超过48小时还没停止的打嗝，称为顽固性呃逆。

二．按压穴位止嗝法

对付打嗝，可能大家都有些心得，比如喝水弯腰、喝可乐、深呼吸屏气、吓一吓等等。当上述手段都不奏效时，还可以通过按揉穴位的方式，达到止呃的目的。在这里，小编介绍几个止呃的穴位，以便大家随时止呃，消除尴尬：

1.内关穴

处于人体位于前臂，腕横纹上2寸，几乎是很普遍适用的一个穴位了。

"内关胃心胸"，主治胃心胸之疾病，有和胃降逆、理气宽胸的作用。故可以按揉内关穴。尤其是较单一的呃逆症状，不伴随其他明显不适时，按揉此穴可基本缓解。

2.攒竹穴

位于我们的面部，眉头的凹陷中，眶上切迹处。没错，只要做过眼保健操的，绝对按揉过这个穴位。

适用于中枢系统障碍导致的呃逆。攒竹穴是止打嗝的经验穴，眶上按压，是刺激迷走神经的方法之一。此穴需强刺激、重按，疼痛感较明显。

3. 中脘穴

位于腹部，也就是我们的肚脐上4寸。可以缓解食积、腹胀、便秘等症状。

4. 涌泉穴

在我们的脚底板凹陷处，老年患者多用，如恶性肿瘤放化疗后、难治的中枢性呃逆等病症都适宜。按揉涌泉穴，有引气血下行、温补肾阳、降逆气、助排毒的功效。

揉按这些穴位时，用力需稍大，以感到局部有酸胀感即可。若呃逆症状一直没有缓解，建议大家尽早到医疗机构进行诊治，我们还可以通过内服中药或针刺的方法来解决问题