劳动纠纷找哪个局

当您遇到劳动纠纷时，您可以按照以下步骤寻求帮助：

劳动监察大队：

首先，您可以向实际用工所在地的劳动监察大队反映问题。劳动监察大队负责监督检查用人单位和劳动者遵守劳动法律、法规、规章的情况，并对违法行为进行制止和处罚。

劳动争议调解委员会：

如果劳动监察大队介入后问题仍未解决，您可以向劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会旨在帮助当事人通过协商达成一致，签订书面和解协议。

劳动仲裁委员会：

如果调解不成功，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁委员会负责审理劳动争议案件，并作出仲裁裁决。

人民法院：

如果您对劳动仲裁结果不满意，或者仲裁裁决后用人单位不履行，您可以向人民法院提起诉讼。

请注意，劳动争议的诉讼时效通常为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。

您可以根据具体情况选择合适的部门进行投诉或申请仲裁。