我骂老公

面对老公的暴力行为，以下是一些建议：

立即停止暴力行为：

如果正在遭受家庭暴力，首先要做的就是停止任何形式的暴力，包括言语和身体上的攻击。

寻求帮助：

可以寻求亲友、邻居、村委会、街道办事处、妇联组织或当事人所在单位帮助，及时制止家庭暴力行为。

报警处理：

如果情况严重，应立即拨打110报警电话，请求警方介入，并获取《报警回执》。警方会按照法律规定进行调查取证，协助就医和鉴定伤情。

保留证据：

如果受伤，要及时拍摄照片并去医院就诊，保留所有可能证明家庭暴力的证据，如医院的病历、报警记录、伤情照片等。

法律咨询：

可以咨询律师或法律援助机构，了解自己的权利和可能的法律救济途径。

情感支持：

遭受家庭暴力后，可能会感到恐惧、无助和愤怒。可以寻找心理咨询师或社会工作者进行情感支持和心理疏导。

考虑离婚：

如果经过努力，施暴者仍然不改恶习，可以考虑离婚。在离婚诉讼中，可以提出损害赔偿要求，并收集家庭暴力的证据。

建立情感协助机制：

夫妻间应逐步建立起一种情感协助的机制，在彼此需要心理安慰和包容时能够及时给予帮助和支持。

避免独自面对：

不要独自面对家庭暴力，要敢于向外界求助，让亲友或专业机构介入处理。

自我关爱：

在处理家庭暴力的同时，也要注意自我关爱，通过运动、阅读、学习等方式调节情绪，保持身心健康。

请记住，家庭暴力是违法的，你有权保护自己并寻求帮助。不要容忍暴力行为，勇敢站出来维护自己的权益。